凤凰花开，骊歌轻唱，又是一年毕业季。2025年，人文社科学院迎来了第六届翻译专业本科毕业生、第三届应用心理学专业本科毕业生和第二届英语专业本科毕业生，他们以热爱为帆，在青春航程中交出了闪耀的人生答卷。

截至目前，2025届本科毕业生总人数为140人，其中八成毕业生选择继续深造，综合以往数据，超过65%的升学深造毕业生将攻读QS世界大学排名前50大学的硕士项目。录取院校包括牛津大学、剑桥大学、伦敦政治经济学院、伦敦大学学院、爱丁堡大学、芝加哥大学、哥伦比亚大学、宾夕法尼亚大学、康奈尔大学、约翰斯·霍普金斯大学、布朗大学、卡耐基梅隆大学、新加坡国立大学、悉尼大学、香港大学、香港中文大学、清华大学等知名学府。其中，2位同学获得牛津大学硕士项目录取，3位同学获得剑桥大学硕士项目录取，1位同学获得5所院校博士项目录取。

直接就业的毕业生获得了华为、腾讯、京东、字节跳动、新东方教育、学而思教育（香港）、深圳公立中小学、深圳市国际交流合作基金会等知名企事业单位的录用通知书。

人文社科学院推出“HSS毕业说”系列专访，将邀请毕业生们为大家分享大学四年的难忘经历与心路历程，并带来宝贵的求职求学建议。本期专访将带你走近2025届应用心理学专业本科毕业生许嘉文同学。

个人简介

许嘉文
2025届应用心理学专业
高中毕业于宁波市效实中学

毕业去向
攻读剑桥大学教育学硕士项目（心理与教育方向）MPhil in Education (Psychology and Education)
斩获剑桥大学、爱丁堡大学、伦敦大学学院、哥伦比亚大学、纽约大学等多所院校offer
 
荣誉奖项
2021-2024学年人文社科学院院长荣誉录（Dean's List） 
2021-2023学年学业奖学金
第23-24、25-26轮本科生科研奖（Undergraduate Research Award）

科研经历
Serge Hoefeijzers博士睡眠与记忆项目研究助理
何金波教授友情与进食行为项目研究助理
许晓敏教授工作狂行为、组织公平项目研究助理
哥德堡大学CLIMR跨国联合实验室项目研究助理
中国科学技术大学林志成教授心理学项目研究助理

实习/校内经历
iWanna国际心理人实习生
铺路石（中国）实习生、义教老师
校内Respecx青春健康同伴社、学生会秘书

心理学成长航程：兴趣为帆，自由为风

Q：为什么选择了香港中文大学（深圳）以及应用心理学专业？
A：首先，我对心理学怀有浓厚的兴趣，尤其关注人类行为及其背后的影响因素。应用心理学作为一门文理交叉的学科，恰好契合我的学术志趣。同时，我早有赴海外深造读研的想法，港中大（深圳）的全英文教学环境、与国际接轨的课程设置能为我的求学之路做好充分准备。此外，港中大（深圳）允许学生在入学后的一年内广泛探索不同专业方向，这种高度的自主性让我能够更从容地了解自己真正热爱的方向，并做出契合内心的决策。校园内自由开放的学术氛围，以及非固定班级制带来的灵活人际关系，也让我感受到独特的教育理念与成长空间。

Q：应用心理学专业的学习体验如何？
A：整体体验非常不错。专业的课程内容丰富，既有扎实的理论知识，也涵盖了实用的技术训练。教授们与学生交流密切，经常会提供参与科研项目的机会，完全不会因为是本科生就低估我们的能力。还有教授在布置作业时特意提醒我们“别太赶进度，心理健康更重要”，让我感受到了温暖与关怀。

Q：应用心理学专业有什么令你印象的课程或老师？
A：有一门课程是“组织与群体过程” （PSY4120），它深刻影响了我对心理学的理解。当时我读大二，这门课是为高年级学生开设的，班里只有我一个低年级学生。这种“置身于优秀前辈中”的体验，让我意识到自己在专业能力上还有提升空间，也激励我不断突破自我。此外，课堂上来自学长学姐的高质量讨论，也让我受益匪浅。授课的Stavroula Tsirogianni教授对社会认知领域的讲解，进一步拓宽了我的学术视野。

在众多老师中，有三位对我的影响尤为深刻。第一位是Serge Hoefeijzers老师，他指导了我的认知心理学研究项目。他做事极其细致，让我明白科研和学习都需要沉下心来，认真对待每一个细节。第二位是何金波教授，他非常信任学生，把科研项目交给我们独立完成，给予我极大的探索空间。同时，他也是我统计课程的老师，对我数据分析和实验设计能力的提升帮助很大。第三位是许晓敏教授，作为我在工业和组织行为方向的导师，她引导我关注工业组织心理学与神经科学的交叉领域，对我未来研究方向的选择产生了深远影响。

Q：你是如何保持优异的成绩的？有什么排解压力的方法？
A：保持成绩其实并不是一个刻意追求的过程。我的经验是，认真完成手头的每一项任务，专注于过程，而不是过分在意结果。我在大学四年所做的就是踏踏实实把每件事做好，尽人事听天命。你能付出多少努力是你自己能掌控的，而最终的评分是教授决定的，不是我们能左右的。说到学习方法，因为专业课程多以论文为主，考试相对较少，所以我建议尽早准备。比如写论文，我一般从学期初拿到syllabus时就开始思考选题，逐步收集资料、阅读文献，这样到截止前就不会太赶，也能写出更成熟的内容。

至于缓解压力，我平时喜欢锻炼、听歌和旅行。如果感到焦虑，我通常会去健身房跑步或爬坡一小时，周末也会安排短途出行放松一下。到了大三大四，我还尝试了一些比较小众的方式，比如抄佛经，真的能让人静下心来。其实解压没有固定方法，不管是大众还是小众的方式，适合自己就好。

自我认知之旅：内省为灯，笃行为路

Q：你是如何确定自己的科研方向的？
A：我自大二修读Serge Hoefeijzers老师的认知心理学课程后，对认知心理学产生浓厚兴趣。在后续多个科研项目中，我逐渐发现无论研究方向如何变化，我对“认知”这一核心点始终充满热情。例如，在睡眠与记忆项目中，我对认知行为实验设计产生兴趣；在身体意向实验中，我对认知过程产生好奇；在工业组织心理学项目中，我关注社会认知对工作行为的影响。这些经历让我逐步明确未来研究方向——认知心理学与社会认知领域。

Q：为什么选择攻读剑桥大学教育学硕士项目？
A：我主要是从三个角度考虑。首先是研究兴趣，我想做的认知心理学类似心理学中的基础学科，可以有“认知心理学+工业组织/教育”等很多不同的应用场景，剑桥的这个项目能带我探索认知机制如何在学生发展和教育场景中发挥作用，符合我的兴趣。其次是项目的专业课程和学术资源，这个项目的课程设置中包含数据分析等科研技能培训，并且剑桥大学本身自带丰厚的学术和校友资源；同时，项目采用一个导师指导几个学生的模式，愿意指导我的导师研究方向和实验室研究内容与我的科研兴趣契合，能够引导我深入科研领域并提供实践机会。最后是项目培养目标和我未来读博的规划相合，这个项目不设考试，仅以dissertation考核，能与博士阶段的学术研究实现衔接。

Q：在硕士项目申请的过程中有没有遇到过困难？
A：我觉得申请过程中最大的挑战在于，我所申请的方向偏学术，除了常规的个人陈述和简历外，还需要提交研究计划。在时间非常紧张的情况下，我需要独立设计一个完整的研究项目，并将整个研究思路撰写成一篇符合学术规范的文章。相比之下，本科阶段的科研项目大多有教授指导或团队合作的支持，而这次研究计划完全由我独立完成。为了不影响学业，我必须在课程之外合理安排时间，从确定研究主题、设计实验，到不断修改完善，既考验能力也考验耐心。

这个过程确实有些孤独和困难，但我找到了应对方式：我会主动预约教授的office hour，或在课后直接向教授请教，请他们帮我审阅实验设计。心理学的教授们都非常友善，他们会认真指出我设计中的不足，并给出提升实验严谨性和准确性的建议，我根据反馈意见修改了两到三轮，最终完成了高质量的申请材料。

Q：大学四年的最大成长是什么？
A：最大的成长是有了更加稳定的内核，不太容易受到外界影响。回想大一大二时，我会很关注别人眼中的我是一个什么样的形象。但到了大三大四，我发现自己越来越专注于手头的项目和自身的校园体验，不再那么受外界期待或评价的干扰。四年下来，我更懂得去觉察自己的想法、情绪和内心成长。以前做决定前，我会反复考虑后果：这件事如果失败了，我能不能接受？但后来我慢慢意识到，其实很多顾虑是自己加给自己的枷锁。当我试着放下这些包袱，反而更敢于尝试——哪怕会犯错，我也愿意去做自己真正想做的事情，因为那一刻我知道它是对我有意义的。

快问快答

一首歌形容大学四年？
陈雪燃的《We Won't Be Falling》。

大学最后悔没做的事情？
节假日总是在写论文，没有在深圳周边和广东省内好好玩。

用一句电影台词形容大学生活？
来自《权力的游戏》里面雪诺的台词。
There is no shame in fear, what matters is how we face it.

你对未来的自己有什么期许吗？
坚定每一步，如果确定了方向，就不要过多犹豫；勇敢一点，不要因为害怕失败而畏缩不前。

采访 | 周雅茹（2022级 人文社科学院 祥波书院）
排版 | 毛浣镅（2022级 人文社科学院 道扬书院）